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八段錦(書+DVD不分售)精裝,作者:李章智,出版社:明日工作室,ISBN:9789866591259

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動作簡單容易練習,就算是不常運動的人,也可以輕鬆上手,只需要一塊小小的空間(大約是前後左右橫跨一步的範圍),而且八段錦也可以坐著練習,十分的方便喔!



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